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Abbiamo ridisegnato completamente la grafica per renderla più pratica durante l'utilizzo.

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Inoltre, abbiamo inserito 3 profili: A principiante, B intermedio, C avanzato. La scheda va bene per poter essere utilizzata su tutti i modelli con questo tipo di vibrazione, che nonostante sia ampiamente diffusa per il basso costo di produzione, ovviamente se comparata ai dispositivi di riferimento purtroppo non è molto efficace :.

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Ovviamente è importante che questa sia certificata da uno staff medico qualificato. La prima cosa da fare è trascorrere una decina di minuti su di essa, stando in piedi ed ad una vibrazione bassa.

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Perché dobbiamo avere un metabolismo basale accelerato? I fasci muscolari, grazie alle ripetute vibrazioni si contraggono involontariamente in via riflessa. Oltre a tonificare, i muscoli possono essere anche allungati semplicemente posizionando un arto in posizione di allungamento.

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Purtroppo, anche questo effetto è risultato poco efficace in termini di durata nel tempo. Va ricordato inoltre, che queste macchine hanno un costo abbastanza elevato sia che si parli di attrezzature da palestra che di home fitness; partono da diverse centinaia di euro per arrivare anche a oltre Per non parlare poi delle limitate posizioni che attrezzi di questo tipo offrono. A lungo andare, una scelta di questo tipo se non integrata ad una normale attività fisica potrebbe rivelarsi spesso noiosa.

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In commercio ne esistono di diversi tipi con diversi prezzi. Il costo varia soprattutto in funzione della frequenza di lavoro.

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Una prima distinzione li divide in due grosse categorie:. La causa più comune di malessere fisico è da ricondursi spesso alla sedentarietà o inattività fisica.

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Ecco allora l'articolo che fa al tuo caso, quello giusto per esplorare i suoi potenziali benefici e capire se ha anche degli svantaggi. Per iniziare: ma come funzionano?

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Queste macchine possono essere ritenute una buona scorciatoia verso la perdita di peso ma è importante anche saperle usare correttamente; ecco perché è indispensabile la supervisione di un esperto che ci possa here nell'allenamento con la pedana vibrante. Secondo Vissers, appunto, il motivo per cui le pedane vibranti risultano più efficaci di un esercizio aerobico nella perdita di peso è in parte dovuto al fatto che la pedana vibrante aiuta a utilizzare la piattaforma vibrante per perdere peso notevolmente la circolazione e l'andamento ormonale.

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Quindi, se hai intenzione di perdere peso associando alla tua dieta un efficace allenamento fisico, potresti prendere in considerazione l'utilizzo della pedana vibrante.

Le vibrazioni stimolano una contrazione nei muscoli che genera un alto livello di attivazione e sforzo muscolare.

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Le vibrazioni della Macchina Vibrante trasmettono energia al tuo corpo che contrae e rilassa i muscoli. Come durante un normale allenamento, la contrazione e il rilassamento dei muscoli bruciano energia.

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La perdita di peso é raggiunta inizialmente attraverso il rafforzamento delle fibre muscolari. La maggiore energia richiesta per i muscoli brucia i grassi e le calorie, anche in una posizione di riposo.

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In generale si considera che si possono bruciare tra calorie per ora. Se hai una vita frenetica e non hai molto tempo durante il giorno per andare in palestra.

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Un paio di volte a settimana é abbastanza per accorgersi dei benefici senza il bisogno di sforzare eccessivamente il tuo corpo. Con la tecnologia di vibrazione per tutto il corpo, allenarsi é facile, con un piccolo sforzo del tuo corpo! La vibrazione di tutto il corpo é un esercizio a basso impatto che richiede il minimo sforzo ; puoi semplicemente stare utilizzare la piattaforma vibrante per perdere peso piedi o seduto sulla macchia per sentire i benefici.

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Per esempio, se soffri di mal di gambe, caviglie o piedi, un movimento efficace é semplicemente stare sdraiti sul pavimento con la macchina vibrante sotto i piedi o i polpacci.

Questo é un maniera eccellente per alleviare e dare sollievo a questa zona del corpo problematica.

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Ci sono moltissime posture e esercizi che puoi fare con la macchina vibrante semplicemente combinando degli esercizi tradizionali con la macchina.

Anche semplicemente sedendosi o stando in piedi sulla piattaforma vibrante, raggiungerai notevoli risultati.

Si possono mangiare pesce, carne bianca e cibi ricchi di proteine, perché questo nutriente aiuta a mantenere la massa muscolare.

Una Macchina Vibrante é il compagno ideale per una transizione da una vita sedentaria. Questo ti aiuterà a tonificare certe zone del corpo ma anche a bruciare dei grassi mentre stai fermo. Delle semplici posture di yoga sono ottime per aumentare la flessibilità.

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Se hai specifiche condizioni di salute, chiedi un consiglio al tuo medico per capire se la macchina vibrante é idonea. Siamo orgogliosi di offrire le migliori macchine per i nostri clienti.

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